肥満対策
こんにちは。
月曜担当のおざわです。
25日金曜日、深刻な運動量不足を解消すべく地元中学校の温水プールに行ってきました。
距離はたぶん大して泳いでいないのですが、全身に水泳独特の倦怠感を感じました。
翌日はお約束の「首が筋肉痛」。
非常にいい運動になったと思います。
水泳は全身運動ということで消費カロリー量はかなり期待できるようです。
高校時代を思い出しながらなるべく続けて、きゅっと引き締まった身体を取り戻すべく頑張ります!
月曜担当のおざわです。
25日金曜日、深刻な運動量不足を解消すべく地元中学校の温水プールに行ってきました。
距離はたぶん大して泳いでいないのですが、全身に水泳独特の倦怠感を感じました。
翌日はお約束の「首が筋肉痛」。
非常にいい運動になったと思います。
水泳は全身運動ということで消費カロリー量はかなり期待できるようです。
高校時代を思い出しながらなるべく続けて、きゅっと引き締まった身体を取り戻すべく頑張ります!